Aikido Kannagara Dojo Aikido es un arte muy popular entre las mujeres.
Uno de los motivos es que sus técnicas no se basan en la fuerza física para resultar eficaces.
En lugar de eso, se aprende a generar una enorme potencia utilizando la postura, nunca se utiliza con fines agresivos. Se redirige la fuerza aprendiendo a defenderse de manera efectiva.

Los beneficios para la salud física y mental son innumerables, pero los movimientos básicos brindan especial vigor y tono muscular.

Beneficios de la práctica:

• Aprender un lenguaje corporal.

• Relajación del cuerpo y la mente.

• Aliviar tensiones musculares acumuladas.

• Mayor concentración y serenidad.

• Aprender técnicas de autodefensa.

• Bienestar físico y psíquico.

• Reducir el estrés.

Aikido es una novedosa disciplina de origen japonés. Fue fundado por Morihei Ueshiba (1883 - 1969).
Su práctica está orientada a mejorar la calidad de vida de las personas. Es un excelente método de reducir el estrés, proporcionando mayor salud, paz y armonía.
Aikido es una sinfonía de movimientos, su ejecución es tan sutil que puede ser aplicada y utilizada en el trabajo, en los deportes, en el teatro, en la danza, en la música, con fines educativos, estéticos, recreativos y psicológicos.
El Aikido se propone como una vía educativa de investigación a través de su técnica, y no como un conjunto de recetas orientadas a unas aplicaciones inmediatas.
Así el Aikido aparece como un arte original en su concepción, que funciona según el principio de valoración mutua y no en la afirmación de uno mismo en detrimento del otro.
Un espacio en que los movimientos, la respiración, la concentración y el respeto, permitan la armonía (Ai合) con los demás a través de las técnicas.
La práctica de Aikido ayuda a incrementar la flexibilidad, tono muscular, agilidad, coordinación, resistencia, movilidad y postura.

Los ejercicios se caracterizan por movimientos coordinados, suaves y armónicos, los cuales contribuyen a reducir el estrés, relajando nuestra mente, de las actividades cotidianas y aliviando tensiones musculares acumuladas, nerviosas u orgánicas.